想做美国试管，但是子宫内膜薄，怎么保养？

　　子宫内膜分为基底层和功能层。

　　想做美国试管，但是子宫内膜薄，怎么保养？通常情况下，子宫内膜在排卵期最厚，如果在排卵期，子宫内膜厚度<8mm，一般就认为是子宫内膜薄;当女性月经期，功能层会脱落并随着粘液一起排出体外，月经后的子宫内膜最薄。

　　如果是子宫薄，除了去医院及时进行治疗，在日常保健中我们应该注意些什么呢?

　　1. 精神方面

　　我们都知道，精神压力及情绪对内分泌的调节有着重要的影响作用，拥有良好的情绪，女性面色更加红润，并且雌激素分泌稳定，散发更多魅力。

　　2. 睡眠方面

　　人体在睡眠时间会分泌多种性激素。睡眠不足可能导致月经量少，子宫内膜薄等，所以女性朋友们可以多多注意，睡个美容觉哦!让自己体内的激素调节更协调，身体更健康。

　　3. 饮食方面

　　如果是内分泌原因造成的子宫内膜薄，日常饮食中可以多喝豆浆、多吃豆腐等富含雌激素的豆类食物，具体的调理方法可以咨询医生。

　　而如果是因为刮宫、产后大出血等原因造成的子宫内膜薄，就需要去医院治疗了。

　　4. 生理方面

　　在经期要多穿衣物，注意全身保暖，可以在腹部放置热水袋，温水泡脚，这样可以加快血液循环、减轻脏器痉挛，促进经血排出。

　　5. 运动

　　运动可以增强人体的综合素质，对子宫保健也很有帮助。现代女性白领往往在办公室长时间坐着，可以下班后多散散步，在空气清新的地方跑跑步，这些都是对子宫内膜保健有益处的。

　　如何预防子宫内膜薄?

　　妇科炎症及时治疗

　　各种妇科急慢性炎症的上行感染，都有可能会造成子宫内膜细胞的损伤、死亡，最终导致子宫内膜薄。所以，妇科炎症一定要早发现早治疗哦~

　　避孕措施要做好!

　　如果子宫内膜薄或者人流手术操作的过程中过于用力，就有可能造成子宫内膜基底层损伤，这种情况一般需要很久的时间来恢复，有的患者甚至无法恢复。所以女性朋友们没有生育计划的话，一定要做好措施，并且人流手术后如果月经没有按期来，就要及时来医院检查。

　　3.要去正规生殖中心检查B超。

　　当女性出现月经量莫名减少的情况时，可以尽早去正规的生殖中心用B超检查内膜。通常情况下，生殖中心的检查往往比妇科更全面。

　　女性朋友们可以在日常生活中通过一些细节或生活方式的养成来预防子宫内膜薄;如果确诊为子宫内膜薄，在注意日常保健的同时更要注重药物治疗哦~

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